Piège
Je ne me laisserai pas piéger cette fois.
Je suis en colère et inquiète. Mais je ne veux pas céder à ces émotions.
Je veux cesser d'avoir une attitude que je qualifierais de "dépendante".
Même s'il occupe une place importante dans ma vie, dans mon coeur, il me faut cesser de dépendre de lui pour me sentir bien.
J'ai ma vie. Celle qui ne dépend pas de toi, et qui ne dépend que de moi. Ma relation aux autres, ma relation à l'instant, à moi-même. La manière dont j'accueille des opportunités, mes réactions aux évènements, mes désirs, mes craintes... Ce que j'en fais.
Mon désir de ne pas m'enfermer. Mon désir d'aller vers les autres, et de faire confiance à ce que je sens. La sagesse... de ne pas me confondre dans l'autre et de garder mon identité.
1) Remplacer chaque peur par une envie. Est-ce possible?
Je me perds...
Je m'inquiète pour lui, et s'il a tenté de me rassurer avec son message, il m'a d'avantage inquiétée. Et... je suis en colère parce que je ne comprends pas pourquoi il ne répond pas.
En fait, ce qui me met en colère, c'est d'imaginer la raison pour laquelle il ne me répondrait pas : parce qu'il n'en a pas envie. Il n'en aurait pas envie parce qu'il aurait peur que je lui reproche d'être parti...
...
Conclusion:
Ce n'est pas l'Autre qui nous met en colère. Ce qui nous met en colère c'est une pensée, un sentiment, que l'Autre, par ce qu'il (ne) fait (pas) ou ce qu'il (ne) dit (pas), suscite en nous.
Je suis en colère et inquiète. Mais je ne veux pas céder à ces émotions.
Je veux cesser d'avoir une attitude que je qualifierais de "dépendante".
Même s'il occupe une place importante dans ma vie, dans mon coeur, il me faut cesser de dépendre de lui pour me sentir bien.
J'ai ma vie. Celle qui ne dépend pas de toi, et qui ne dépend que de moi. Ma relation aux autres, ma relation à l'instant, à moi-même. La manière dont j'accueille des opportunités, mes réactions aux évènements, mes désirs, mes craintes... Ce que j'en fais.
Mon désir de ne pas m'enfermer. Mon désir d'aller vers les autres, et de faire confiance à ce que je sens. La sagesse... de ne pas me confondre dans l'autre et de garder mon identité.
1) Remplacer chaque peur par une envie. Est-ce possible?
Je me perds...
Je m'inquiète pour lui, et s'il a tenté de me rassurer avec son message, il m'a d'avantage inquiétée. Et... je suis en colère parce que je ne comprends pas pourquoi il ne répond pas.
En fait, ce qui me met en colère, c'est d'imaginer la raison pour laquelle il ne me répondrait pas : parce qu'il n'en a pas envie. Il n'en aurait pas envie parce qu'il aurait peur que je lui reproche d'être parti...
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Conclusion:
Ce n'est pas l'Autre qui nous met en colère. Ce qui nous met en colère c'est une pensée, un sentiment, que l'Autre, par ce qu'il (ne) fait (pas) ou ce qu'il (ne) dit (pas), suscite en nous.
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